2022.11.11
【 ヨガ 】おやすみ前の月礼拝 (10分)を公開しました！
#ヨガ#10分#月礼拝#おやすみ前#リラックス#安眠#骨盤調整#血行促進#冷え解消
居心地の良い
隠れ家プライベート
ヨガサロン
yoga salon YUJは、一軒家にある小さなプライベートヨガサロン。
ドライフラワーやヴィンテージ家具に囲まれた落ち着いた空間で横になって身体をほぐし、呼吸を深め、心地よく動いていきます。
どんなご年齢の方も、身体が硬くても、ヨガやピラティスが初めてでも全く問題ありません。
深い癒やしとリラックスを、そして変わっていくお身体の変化をご堪能ください。
理学療法士が監修。
解剖学に基づいた
メソッド
ヨガを続けていても、あまり変化を感じずにやめてしまった方も多いのではないでしょうか。
yoga salon YUJのシークエンスは、運動療法などを用いて動作の改善を目指す医学的リハビリテーションの専門職「理学療法士」が監修。
なんとなくポーズをとるのではなく
「解剖学に基づいた変わるためのヨガ」を提供しています。
慢性的な不調をケア。
なによりも心地よさを
肩こりや腰痛といった慢性的な不調を抱えている方は、本当に多くいらっしゃいます。
ヨガやピラティスをしたいけど肩周りが辛い、動かしづらい、身体が硬い…
そんなお悩みにも丁寧に寄り添います。
対処療法ではなく、根本から不調が起こりにくい身体作りを一緒に目指していきましょう。
自分を愛せるように、
もっと自分に癒やしを
自分のお身体の好きなところと嫌いなところ、どちらを多く言えますか？
ヨガやピラティスを通し、ご自身も知らなかった身体のことを、魅力を、もっと知ってもらいたい。そしてクラスをする前よりもちょっとだけ、自分を好きになれるよう、愛せるように。
変わりたいと思ったときが適齢期。はじめるのに遅いという季節はありません。
サロンの帰り道がほんの少し晴れやかに、心躍るように。そのお手伝いを致します。
首や肩こり、腰痛、PMS、生理痛、冷え性、疲れ、だるさー。
呼吸が浅かったり、痛みがあったり疲れていると
それだけで気分が落ち込み、
イライラしやすくなります。
身体に不調があると、心は曇りやすくなります。
心や性格を変えるのは難しくても、身体なら
変えられる気がしませんか。
yoga salon YUJは理学療法士監修のもと、
「身体が整うと、心が整う」を理念として
全てのメニューを提供しています。
ヨガ・ピラティス・コンディショニングの場合は動きやすい格好でお越しください。
公式LINE@
ヨガやピラティス、エクササイズといった短時間で生活に取り入れやすい動画が見放題なのはもちろんのこと、アーユルヴェーダの知恵や自律神経のセルフケア方法など、生活に活かしやすいお役立ち知識も随時配信！
不定期開催の生配信クラスやイベント、各種ワークショップなどにもご参加いただけます。
■ 好きなもの ■
ゲーム(モンスターハンター)、漫画、アニメ、シュノーケリング、DIY、カフェ巡り、ファッション
OMYOGAにて全米ヨガアライアンス認定資格RYT200取得
目黒区自由が丘を中心にキッズヨガ・ママヨガクラスを開催
目黒区大岡山の自宅に隠れ家プライベートヨガサロンyoga salon YUJをオープン
産後のボディメンテナンスのためにはじめたヨガ。硬かった身体が徐々に柔らかくなり、ヨガの学びが深まるとともに心が整っていくことを実感。
”身体が整うと、心が整う”を理念に、多くの方に生きやすさを提供できればと隠れ家プライベートヨガサロンyoga salon YUJをオープンしました。
肩こりや腰痛といった慢性的な痛みを抱える方が根本から変わっていけるよう、解剖学に基づいたヨガクラスを提供しています。独自の肩周りほぐしも好評ですよ。頑張るだけのヨガではなく、自分を労って、癒やして、そして愛せるように。
■ 好きなもの ■
ゲーム(モンスターハンター)、漫画、アニメ、シュノーケリング、DIY、カフェ巡り、ファッション
祐天寺整形外科クリニックにてリハビリテーションに従事
PHIピラティスMatⅠ.Ⅱインストラクターをはじめ、PHIピラティスプロップスインストラクターの資格も取得
アイケアセラピスト協会認定セラピスト、DNMアプローチ認定セラピスト、トップリカバリー認定疲労回復アドバイザーを取得
産後のボディメンテナンスのためにはじめたヨガ。硬かった身体が徐々に柔らかくなり、ヨガの学びが深まるとともに心が整っていくことを実感。
”身体が整うと、心が整う”を理念に、多くの方に生きやすさを提供できればと隠れ家プライベートヨガサロンyoga salon YUJをオープンしました。
肩こりや腰痛といった慢性的な痛みを抱える方が根本から変わっていけるよう、解剖学に基づいたヨガクラスを提供しています。独自の肩周りほぐしも好評ですよ。頑張るだけのヨガではなく、自分を労って、癒やして、そして愛せるように。
■ 好きなもの ■
ゲーム(モンスターハンター)、漫画、アニメ、シュノーケリング、DIY、カフェ巡り、ファッション
祐天寺整形外科クリニックにてリハビリテーションに従事
PHIピラティスMatⅠ.Ⅱインストラクターをはじめ、PHIピラティスプロップスインストラクターの資格も取得
アイケアセラピスト協会認定セラピスト、DNMアプローチ認定セラピスト、トップリカバリー認定疲労回復アドバイザーを取得
産後のボディメンテナンスのためにはじめたヨガ。硬かった身体が徐々に柔らかくなり、ヨガの学びが深まるとともに心が整っていくことを実感。
”身体が整うと、心が整う”を理念に、多くの方に生きやすさを提供できればと隠れ家プライベートヨガサロンyoga salon YUJをオープンしました。
肩こりや腰痛といった慢性的な痛みを抱える方が根本から変わっていけるよう、解剖学に基づいたヨガクラスを提供しています。独自の肩周りほぐしも好評ですよ。頑張るだけのヨガではなく、自分を労って、癒やして、そして愛せるように。
■ 好きなもの ■
ゲーム(モンスターハンター)、漫画、アニメ、シュノーケリング、DIY、カフェ巡り、ファッション
祐天寺整形外科クリニックにてリハビリテーションに従事
PHIピラティスMatⅠ.Ⅱインストラクターをはじめ、PHIピラティスプロップスインストラクターの資格も取得
アイケアセラピスト協会認定セラピスト、DNMアプローチ認定セラピスト、トップリカバリー認定疲労回復アドバイザーを取得
産後のボディメンテナンスのためにはじめたヨガ。硬かった身体が徐々に柔らかくなり、ヨガの学びが深まるとともに心が整っていくことを実感。
”身体が整うと、心が整う”を理念に、多くの方に生きやすさを提供できればと隠れ家プライベートヨガサロンyoga salon YUJをオープンしました。
肩こりや腰痛といった慢性的な痛みを抱える方が根本から変わっていけるよう、解剖学に基づいたヨガクラスを提供しています。独自の肩周りほぐしも好評ですよ。頑張るだけのヨガではなく、自分を労って、癒やして、そして愛せるように。