理学療法士が監修したマッサージによって、ガチガチで動きにくくなった身体をほぐしながらヨガを行っていきます。リハビリの技術がベースだから、多くの人が身体の動きやすさを実感。
マッサージよりも、ヨガやピラティスによって自分で身体を動かした方が血行促進や痛みの抑制に効果があることが分かっています。
運動による疼痛抑制効果をしっかりと狙うから、「ここに通ってから整体にいかなくなりました！」という声を多く頂いています。
なんとなく身体が柔らかくなりそう、なんとなく瞑想で心が整いそう。
ヨガの持つそんな漠然としたイメージのその先へ。
yoga salon YUJに来てくださった多くの方が「今までのヨガと違う！」と驚かれます。
当サロンが提供する「Adjust Relieve Approach」（アジャストリリーヴアプローチ）は
単にヨガポーズをするだけではありません。
ほぐし（リリース）によってこりを和らげ、マンツーマンならではの深いアジャストで
ポーズをしっかりと深め可動域を広げます。呼吸法による自律神経へのアプローチ、ヨガ哲学や心理学を用いてお一人お一人に寄り添いながら生きやすく快適な心身を目指していきます。
ヨガやピラティスを通し、ご自身も知らなかった身体のことを、魅力を、もっと知ってもらいたい。そしてクラスをする前よりもちょっとだけ、自分を好きになれるように、愛せるように。
通ってくださる多くの方が、自分の身体に自信が持てるようになってきたとお話してくださいます。
人と比べないから、成長だけが感じられる。できないことではなく、できるようになることが増える。そういうふうに物事を見ることができる自分に変わっていく。
変わりたいと思ったときが適齢期。なにかをはじめるのに遅いという季節はありません。
サロンの帰り道がほんの少し晴れやかに、心躍るように。そのお手伝いを致します。
